מנצח נורא בטניס
כשאתה מתפקד במהלך משחק, האם אתה מנסה להכות את הצילומים הטובים ביותר במקום להתמקד בביצוע טוב? הרבה טניסאים נקלעים לבצע את “הדרך הנכונה” במהלך משחקים, מה שמסיח את דעתם מהתמקדות באיזה דרישה לבצע בקנייה כדי לבצע את המשימה כמו גם נקודות זכייה.
טניסאי מצליח כמו גם המדריך בראד גילברט חיברו ספר על טניס בשם “Wining Ugly”.
מה מנצח מכוער?
זכייה נוראית היא היכולת לנטוש את השיטה האידיאלית לעשות לשיטה ג’רזי ריבר פלייט המעשית כדי לבצע את המשימה, במיוחד כאשר אין לך את כל הצילומים שלך.
רפאל נדאל ניצח לאחרונה לאחרונה את דייוויד פרר 6-2, 6-4 כדי לתבוע את התואר השישי שלו ברצלונה הפתוחה. נדאל לא הביא את המשחק הטוב ביותר שלו, אולם הצליח לסלק את הניצחון על ידי שימוש במוחו כמו גם בזכייה בטניס נורא.
“אם אתה מנצח בלי לשחק כמיטב יכולתך, נראה שיש לך טניס מספיק כדי להמשיך להיות תחרותי גם אם אתה לא משחק מושלם. אז בואו ננסה לשחק טוב יותר. אם אתה משחק טוב יותר, יש לך אפילו הרבה יותר סיכויים, “הצהיר נדאל.
כשאתה לא במשחק ה- A שלך או שאחת הצילומים שלך לא עובדת, אתה צריך להשתמש במשחק Mind שלך כדי להגיע למשחק. אל תנסה לכפות אותו או לתקן את מה שלא בסדר באמצע המשחק.
במקום זאת, האמינו בדיוק כיצד לשחק טניס מעשי. שחק את הצילומים שעובדים. אתה יכול לקבל מגרשי קרקע מושלמים למראה, עם זאת, הסטוקס הטוב ביותר לא תמיד זוכה במשחקים.
משיכות טובות (פונקציונליות), טקטיקות נהדרות, כמו גם קשיחות נפשית מנצחת גפרורים. שחק את הצילומים שמבצעים את המשימה במשחק ולא את מה ג’רזי ריאל בטיס שאתה מאמין נראה די או מושלם.
משחק טניס מעשי מציין לשחק באיזה טניס אתה מסוגל לרגע המסופק. טניס מעשי הוא ההפך מלנסות לבצע משיכות טובות ביותר. אתה אנושי, אתה תעשה שגיאות כמו שאתה צריך לקבל את הטעויות האלה.
חמש שיטות ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל למשחק טניס מעשי
תן לעצמך הרשאה לבצע שגיאות בעת ביצוע. אל תצפו לטעות, עם זאת אתם בהחלט צריכים לקבל אותם כאשר הם מתרחשים. ספק לעצמך את הקצה הגבוה של ביצוע 3-4 שגיאות במהלך כל הופעה, כך שתוכל להמשיך לשחק בהלך רוח מעשי.
בצע ביעילות במקום בצורה מושלמת. זה מצביע על כך שעליך לנטוש את השיטה “הנכונה” לעשות במקרים מסוימים. השתמש בכל מה שעובד כדי לסייע לך לבצע את המשימה בטורנירים. להיות מרוצה מהזריקה שעבדה טוב, אולם אולי לא הוצא להורג “בצורה מושלמת”.
פשט בדיוק את האופן בו אתה מבצע. זה ההפך לנסות להיות מושלם. הפשטות מציינת שימוש בפחות מחשבות, מגיב יותר, כמו גם לא להאמין בכל כיוון שהוראה שלך אמר לך. במילים אחרות, אל ת”אשו יתר על המידה “בעצמך. פחות זה תמיד טוב יותר.
השתמש ב- Go-To Shot שלך במידת הצורך. הישאר עם יריית “הלחם כמו גם החמאה” שלך. זה הצילום שעובד באותו יום. אני מראה למתאמנים שלי לשחק את הצילום שעובד כרגע ולא לשחק את “הנכון” או הצילום הטוב ביותר.
שמור שיטה לאחר התחרות. למנוע ניתוח משיכותך במהלך המשחק, כמו גם לנסות לתקן או לתקן אותם באמצע המשחק.
החשוב ביותר לשחק טניס מעשי הוא שהיכולת להישאר חיובית כמו גם חיובית לאחר טעויות.
“הדבר המכריע הוא שלא שיחקתי הכי טוב בתחרות הזו כמו שזכיתי. יש לי מה לשפר כמו גם אני נלהב לנסות לעשות את זה. בואו נשמור על זה עם מוטיבציה צנועה, כמו גם הלך רוח חיובי מדי יום. זו השיטה היחידה להמשיך לשחק ברמה זו, “הצהיר נדאל.
בפעם הבאה שתתחרה, האמינו לזכות במכוער. לא משנה אם יש לך משחק A, B או C באותו יום, הקדיש לקבל את המשימה עם הכישרון הספורטיבי שלך. יש ביטחון שאתה עדיין יכול לנצח גם אם אין לך אתה משחק.
פוסט זה התבסס על תוכנית חדשה של ד”ר כהן: אמון טניס.
למד שיטות משחק נפשות מוכחות כדי לעשות את מיטבך במגרש!
האם אתה (או השחקנים שלך) מבצע את היכולת שלך בתחרות?
האם אתה מביא את הטוב ביותר שלך כמו גם הרבה משחק חיובי למשחקים?
טניסאים מצליחים גילו בדיוק איך לעשות אמון מירב בטורנירים.
אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך כמו גם לעשות הערכה עצמית מירבית במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות יכולה לסייע לך לעשות זאת!
השתמש בביטחון טניס כדי לסייע בשיפור הקשיחות הנפשית שלך בטניס, כמו גם למצוא שיטות משחק נפשיות חזקות כמו גם מוכחות שסייעו לספורטאים מומחים לנצח!
ביטחון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות
מה אומרים לקוחות משחק נפשי?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר, כמו גם התמיכה שסיפקת לי במהלך הקורס הזה. זו הייתה באמת חוויה מצוינת. אני מסתכל קדימה לשילוב סיסט האימונים הנפשיים הזהnull
