מחקר בעלי חיים: 1000 IU ויטמין D3 מעכב את התמוטטות השרירים אצל ספורטאים

אם ספורטאים לוקחים מנה של כ -1000 יחידות ויטמין D3 מדי יום, הם מתאוששים הרבה יותר מהירות מהאימונים ועלולים גם לבנות מסת שריר וכוח A…